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A osteoporose é um alteração osteometabólica caracterizada pela diminuição da densidade mineral óssea, o que ocasiona uma fragilidade esquelética e risco de fraturas (definição da Organização Mundial de Saúde-OMS). Sobre esta doença existe muitas lendas de que só as mulheres podem adquirí-la, mas homens também, embora o percentual seja baixo um em cada 8 homens na faixa etária acima dos 50 anos pode ser acometido. Neste caso, segundo a médica Rosangela Andrade, o alcoolismo é o principal fator de risco, além de outras causas ditas secundárias como uso crônico de corticóides, doenças crônicas (síndromes de mal absorção, hipertireoidismo, uso de anticonvulsivantes e algumas medicações no tratamento do câncer de próstata, etc.).
Já em mulheres a doença é mais comum, em virtude da deficiência estrogênica que ocorre na pós-menopausa, uma vez que o estrógeno (hormônio sexual feminino) é o principal fator utilizado na remodelação óssea.
"A história familiar é importante, mulheres na pós-menopausa e brancas apresentam maior incidência da doença", alerta a endocrinologista. Portanto, os cuidados devem ser iniciados ainda na adolescência, "quando é adquirido o pico da Densidade Mineral Óssea (DMO), sendo assim a ingestão adequada de cálcio nessa fase da vida é de suma importância", adverte a médica.
Ela também destaca que a prática regular de atividade física é fundamental, principalmente exercícios de carga e fortalecimento muscular, além de exposição ao sol uma vez que essa medida ajuda na síntese da vitamina D, essencial para a absorção do cálcio no trato gastrointestinal.
No entanto, Andrade reforça os cuidados que as pessoas devem ter para não adquirir o câncer de pele ao se expor ao sol. Escolher os horários pela manhã cedo ou à tarde depois das 16 horas e em outros horários usar os protetores solares. "Mulheres na pós-menopausa, além dessas medidas, podem fazer uso da Terapia de Reposição Hormonal (TRH), caso não possuam contra-indicação", alerta. (Por Lilian Machado)